● 海鲜炒饭
7分钟
材料
米饭……100克
鱿鱼圈……20克
虾仁……20克
海虹……20克
蟹足棒……20克
鸡蛋……1个
豌豆……30克
葱花……少许
调料
料酒……10克
盐……适量
做法
1 鸡蛋打入碗中,加葱花搅匀;鱿鱼圈、虾仁、海虹、蟹足棒洗干净,蟹足棒切成段。
2 炒锅中倒入油烧热,倒入鸡蛋液炒散,放入鱿鱼圈、虾仁、海虹、蟹足棒,倒入料酒略炒,放入米饭、豌豆,小火翻炒,放盐,炒匀即可出锅。
西班牙的海鲜炒饭非常有名,自己在家里也可以做出来,营养又好吃,而且材料货真价实,超划算!
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