斗罗之邪瞳白虎小说简介
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斗罗之邪瞳白虎章节预读
沙袋挂好后戴天华对戴沐白道：“殿下你先热下身，然后就可以开始击打沙袋了。
自己先找找感觉，我会在旁稍加指点。”
戴沐白在活动一下身体后道：“天华叔叔，那我开始了。”
戴天华道：“去吧，不过不要光顾着打同时还要注意思考，怎样能把力量发挥到最大。”
戴沐白点点头就开始一边击打沙袋，一边思考如何能把拳头打出更强的力量，并把思考出来的想法加以验证。”
在戴沐白打了一会后，就听到戴天华道：“注意力始于足、发于腰、放于肩、用于肘、完于腕。
就是发力时候脚步要稳不能乱跳，在地上起到支撑力量的作用。
然后用腰部开始发力，在肩膀处开始放出力量，肘部要形成一个杠杆或者甩动的鞭子一样的作用，最后用手腕完全释放这股力量到你拳头上。”
就这这样两人练练歇歇，中间还参杂着戴天华的讲解，很快就到中午时间了。
戴天华喊道：“殿下下去休息一下然后吃午饭，吃完午饭休息一会后继续在练习。”
“好。”戴沐白道。
戴沐白现在已经没有太多力气客气了，说完以后就开始停止击打沙袋，和戴天华一起向休息的地方走去。
戴沐白这时候已经累的快不行了，满身都是汗水，来到板凳旁一屁股就坐在上面开始喘息。
戴天华就在这时候道：不要光坐着，运转魂力散于全身这样会有助身体的恢复，并且这样还能孕养肉身加速身体素质成长。”
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