功夫帝皇小说简介
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功夫帝皇章节预读
“人纵马奔腾,上下起伏的劲儿都是马儿借的,所以骑马再多也不算是练功,但是在平地上就不同了,你身体的上下起伏,等于是把马融入了身体。一动不动的站着,身体重心就全放在膝盖上了,蹲地久了,膝盖肯定要出问题的……”
“竟然还有这个道理?果然很深奥呢!”
李孝利从来没有想到,就一个简单的姿势,却蕴含了那么多的东西在里面。金济东也不再揉自己的膝盖了,完全听得聚精会神。
“你们看我是怎么蹲的。”
李东来说着,顺利的摆出一个马步。
金济东二人只见到他身体轻微的一起一伏,就好像微风吹水波翻浪一样。
李孝利见得有趣,立刻跟着学。
“马步我已经很久不蹲了,我现在是站三体桩,那比马步更难体会。”
李东来解释着,伸手扶过正有模有样学着的李孝利。
“孝利姐,蹲的时候注意劲力要先到压脚掌上,起的时候脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上,五个脚指一抠,就牵动了小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹。这是起劲。”
“哇——哇——”
“真不一样了啊——”
李孝利或许是感受到跟刚才不一样的劲道,嘴里兴奋得发出莫名怪叫。
金济东被李孝利的叫声吸引,也心痒痒不已,中年人对自己的身体是格外看重的。他赶紧窜了起来,重新摆出架势道:“东来,你也帮我调整一下吧。”
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