每个人都有生命的特殊时期，我们把这些时期统称为第五季，如孕产期、更年期和老年期。这些特殊的时期隐藏着很多健康隐患，怎样健康的度过这些特殊时期，让自己的健康亮起绿灯呢？本篇从实用的角度选择了一些常见的影响健康的细节，希望能给处于这个危险期的人提个醒。
一、孕产期的健康细节
怀孕是每一位女性最期待、最渴盼的幸福时光，这一时期的女性拥有一生中最美丽的一刻，而这一特殊的生理周期，也是关系到母亲和宝宝安全的重要时期。如何安全健康的度过这个时期？怎样让自己的宝宝聪明、健康？不一样的孕育，不一样的未来。做好这一特殊时期的健康细节，相信您会平安的拥有一个健康的小宝宝。
夫妻最佳生育年龄
妇女选择在最佳生育年龄期生育，对于胎儿的生长发育，对未来孩子的成长都是十分有利的。我国婚姻法规定的结婚年龄为男22周岁，女20周岁。法定的结婚年龄并不是最佳婚育年龄。因为20岁左右的女青年仍处于发育阶段，尤其是性腺和生殖器官尚未完全成熟，而妇女怀孕、分娩需要消耗大量的体力和营养，十月怀胎到一朝分娩，从一个针尖大的受精卵发育到三公斤多重的胎儿，所需要的一切营养都是由母亲提供，如果妇女本身尚未发育成熟，就要与胎儿平分某些营养物质，这样不但影响孕妇的自身健康，还会影响下一代的生长发育。
过早的生育还容易发生难产，对产妇和新生儿的危险性较大；年龄越轻，危险性越大。所以说，早婚早育既不利于女青年的身心健康，也不利于下一代的成长。
妇女生育虽不宜过早，但也不宜过晚。如果妇女到了30岁以后才初孕，就会增加生育的困难，更主要的是卵巢功能逐渐衰退，卵子发生异常的可能性增加，因而使先天性畸形和痴呆儿的发生率增多。
那么，女性的最佳生育年龄是多少呢？国内外医学家认为，妇女的最佳生育年龄为24～29岁。这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的。这个时期女子的生殖器官、骨骼及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的孩子大多聪明健康。这个时期女性的软产道伸展性好，子宫收缩力强，难产机会少，故危险性也小。这个年龄组的男女青年思想上比较成熟，生活上有一定经验，经济上也有了一定的积蓄，这些都有利于对孩子的培养教育。
孩子的智力和体质与父亲的生育年龄也有一定的关系。从优生角度考虑，男方的年龄要比女方大5～6岁为好。
选择在最佳年龄期生育，也符合我国提倡的晚婚晚育政策，对控制人口增长速度有着重要意义，对个人、家庭和国家都有好处。
细节提醒：
一般来说，凡是给孕妇或胎儿带来不良影响的疾病在未治愈前都不能怀孕。否则，在患病期间怀孕，会使病情加重，并影响胎儿的生长发育，严重的会因怀孕、分娩造成生命危险。对于患有严重的心脏病、高血压病、肝脏病、肾脏病、糖尿病、结核病、骨质软化症、恶性肿瘤、严重贫血、精神病以及身体比较虚弱的妇女，均必须坚持避孕，等到疾病治愈后，身体恢复了健康，再考虑怀孕。
另外，第一胎患了葡萄胎，经刮宫治愈后，也要坚持避孕2年；患有某些遗传性疾病的人也不宜生育，以免影响下一代健康。
2、8、9月为最佳受孕月份
为了生育健康聪明的孩子，夫妻要选择最佳受孕时机。从优生优育的角度来看，选择合适的受孕和出生季节，可把因温度变化、疾病流行等不利因素降到最低限度，以最大限度地发挥利于胎儿生长发育的因素。他们证明，受孕的最佳季节为八九月份。从医学角度看，胚胎发育有三个关键时期：一是大脑形成期，即受孕第3个月；二是脑细胞分裂期，受孕第6个月以后；三是神经细胞发育协调期，受孕7～9个月。选择八九月份怀孕，妊娠的第三、六个月以及分娩期都处在气候适宜的好季节，避开了气温变化大和疾病多发季。
当然了，有时候，怀孕会不期而遇。如果是这样，那就“既有之，则安之”，大可不必为了选择一个最佳受孕时机而去做流产，只要做好孕期保健就可以了。但有些人对受孕时机要特别注意，如有过敏体质者应尽量避免在春天受孕，因为她们在春天尤其容易过敏，这可能会对胎儿产生不良影响。
每个想当妈妈的人都想生一个健康的小宝宝，而宝宝的健康绝不是从出生时开始的，精子与卵子的健康、成熟是宝宝健康的先决条件。
男性精子在睾丸里生成，人的精子形成过程是十分规则的，由精原细胞到成熟精子要经过七次分裂，为期64天。成熟精子包括含有X的精子和含有Y的精子。在射精完成进入女性生殖道后，生命期为1～3天。若这段时间未能遇到卵子，精子就失去了受孕能力。但新鲜精子冷冻后，可长期保存不失去授精力。
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