宋元龙说：
“宋氏形意的内功是《内功四经》，结合了少林的《洗髓经》和《易筋经》，主要是用于武术技击的。不过你受了内伤，最好先跟徐海洋学缠闭门内功，对内伤恢复很有好处。当你有了内功底子，我再给你讲《内功四经》。”
看来姜还是老的辣，宋元龙知道梁菲菲对徐海洋有好感，一下就把矛头交给徐海洋了，弄得徐海洋很不好意思。
不过，梁菲菲却缠上了徐海洋，要学缠闭门内功。
徐海洋只得对梁菲菲说：
“我们缠闭门内功讲究武医结合，以《黄帝内经》和《道德经》为理论基础，对于你的内伤恢复的确有好处，有空我先教你练九九归元功吧。不过宋老师要教我《内功四经》。”
看来徐海洋也不傻，把宋元龙也赖上了。宋元龙满口答应。
而此时时间也不早了，于是宋元龙和陈志杰告别，留下徐海洋教梁菲菲“九九归元功”，临别的时候说有空再来探访，嘱咐梁菲菲好好跟徐海洋练内功养伤。
九九归元功是缠闭门内功的入门功法，是静坐功，主要用于调养身体、恢复元气，是一部熙养大法，不需要下chuang，正好适合梁菲菲调养内伤，徐海洋先给她背了口诀：
盘膝而坐，静心练功，吐故纳新，五心放松，
温养须弥，带脉打通，九九归元，熙养神功。
于是一个认真教，一个认真学。随后几天梁菲菲一边在病房吃药疗养，一边练习九九归元功治疗内伤。而这几天，居然陈志杰和宋元龙没来探视，看来是让梁菲菲静心练功养伤。
大年初五，梁菲菲很早就醒了，她体会到九九归元功的好处。一起来，就盘膝而坐，静心练起九九归元功来。当练着练着，觉得自己的丹田滚滚发烫，全身舒泰，觉得所受的内伤似乎全好了，而且觉得比以前还显得有气力。
她收完功，一看时间，才5点过，就打算到病房外面走走。走出病房，乘着月色和路灯，她感觉心情非常舒畅。一边走，一边呼吸着新鲜空气。
这个医院很大，绿化相当好。尤其是凌晨，非常的安静，月亮还在天空，而月色就像朦胧的银纱织出的雾一样，在树叶上，廊柱上，藤椅的扶手上，闪现出一种庄严而圣洁的光辉，让梁菲菲感到一丝难得的宁静。
在稀疏的路灯下和月光中，整个医院似乎睡着了，除了自己的脚步声，梁菲菲似乎就只能听到轻柔的风声在耳边的微语。
万籁俱寂，沉睡待醒，这就是梁菲菲的感觉。
出道虽然不长，在江湖上摸爬滚打，在这个尔虞我诈的世界，你不算计别人，别人也会算计你的现实社会，梁菲菲其实很累。这次受了伤，受到毫无心机，为人坦坦荡荡的徐海洋的照顾，梁菲菲感到心情少有的宁静。
这几天的心境和医院的凌晨，是如此的相似，梁菲菲在过道信步走着，不由得痴了。
突然，医院的一个角落，发来“嘭”“嘭”的声音，打破了梁菲菲沉思。
于是她向前走去，只见一个人影在灯光下拍打一个东西。哇，这个人影有点熟，似乎是徐海洋。
突然，梁菲菲产生一种错觉，难道是心有灵犀一点通，他在这里等我？于是悄悄掩进，躲在角落处，看他具体在干什么？
只见徐海洋站在一个石墩前，石墩上搁了一个沙袋。他时而马步，时而弓步，时而虚步，不停的拍打、摔击、砍点、印按这个砂袋，偶尔还发出一声闷哼。
沙袋的声音很沉闷，似乎石墩也被打透了，梁菲菲靠近了些，觉得地也在振动，原来他在练功，不觉有一种失落。
看他在月色下热气腾腾的样子，应该练了一段时间了。哎呀！这个徐海洋也真奇怪，考上大学，已经有铁饭碗了，还这么拼命，不仅在病房抽空看书学医，还天不亮偷偷练功。
不过，他不这样刻苦，也不可能有一身高强的武功，还有那神秘莫测的医术。梁菲菲回想自己的习武经历，何尝不是睡三更，起五更。只是最近几年跟着吴梦蝶，工作忙了，武功有点荒废，不然也不至于败在阿赞杰手下。
于是，梁菲菲似乎受到了感染，在徐海洋不远的角落处，练起咏春拳来。只是，她人在练拳，心里却想着徐海洋，眼睛偶尔也忍不住瞅瞅徐海洋。
而徐海洋还是埋头练他的功。
其实，梁菲菲不知道，这十几年来，徐海洋每天的子时和卯时都是这样坚持苦练，子时静功，卯时金刚手。即便平时稍有余暇，也辛勤不辍的用功。
通过努力，他在缠丝拳与金刚手方面的进境，他自己也感到满意。再就是缠闭门内功，徐海洋也参透了其中三味。
这是在他以前心酸经历的驱策下，以及希望能成长起来的欲望支使下，再加上“武医结合、中西医结合”的理想所鞭策下，产生的强大动力。他发誓武功和医术都要臻于大成，自己要成名成家，要建功立业！
但是在现在这个不重视武功，不重视中医，不重视能力，只重视金钱和关系的社会，他的成长道路是心酸的，他苦练的环境是空前艰辛的。
这个社会很现实，当你功成名就时，有多少人想来巴结你，当你一事无成时，有多少人想要远离你。何况，徐海洋准确的来说，还只是一个大孩子。为此，他遭了不少白眼，也领受了不少风言风语，但是，他没有退缩，他决定不惜付出毕生的精力去完成它。
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