只有当心非常安静时小说简介
完结小说《只有当心非常安静时》由马超所编写的其他类型类型的小说,内容主要讲述:"这个社会迷惑我们,奴役我们,吞噬我们。但在这个变动不居的功利世界里,每个女孩,都应当存一颗专注简单的心,去做事去生活。因为,只有当心非常安静时,我们才能停下匆匆无益的脚步,才能接受身体本来的面目,才能安静地与这个世界深度交流。 每天只需5分钟,即便你没有精神信仰也不要紧,你无须念经,亦无须躺下,在地铁里,在公车上,在工作间隙,在睡觉前,随时随地可以闭上眼睛,放松呼吸,静心冥想。 斯坦福大学公开课宣讲:冥想可以有效地治疗焦虑。那么,如果你平时忙,请每天留5分钟用于冥想;如果你忙得脚不沾地,那就留10分钟!"
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只有当心非常安静时章节预读
2.嘈杂尘世的安心法门
从清晨到黄昏,世间众人皆是在忙忙碌碌中度过,有些人甚至到了深夜时分还在忙碌不休。曾经问过一位终日忙碌的朋友:“你这样劳碌着,到底是为了什么?”很明显,他并不需要为生活问题发愁,这个衣食无忧的人经常说自己如何忙碌,身体如何劳累,可他自己也不知道为何而如此劳碌。在过了很久之后,他才说,可能就是为了能更好地独处吧,用读书、工作、培训、运动等等事情填充自己的生活,这样,他的内心便觉得不再那么空荡寂寞。
还有许多人,情况和他类似,都是为了让自己的内心不再感觉空荡寂寞才奔忙起来,要么置身人群,要么置身于工作、学习中,总之是不能闲下来,不然,内心就会觉得很空。
原来,我们都是学不会独处的人。
但是,这样劳累着身体,我们内心的空虚就一定能得以排解吗?倒不如“懒散”一回,让心暂且停下来,在这嘈杂的世间,将这敏感脆弱的心安住在某个境界中,比如,安住冥想的世界里,那里充满了温暖、光明和爱,以及全然的自由。如此,当我们面对外境的噪音时,我们才能优雅而轻松地与之微笑相对,不论那“噪音”是来自他人的质疑、挑战、嘲讽、反对,还是来自动荡与变化。
我们的心:产生苦乐经验的根源
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