只有当心非常安静时小说简介
独家完整版小说《只有当心非常安静时》由马超倾心创作的一本其他类型类小说，书中主要讲述："这个社会迷惑我们，奴役我们，吞噬我们。但在这个变动不居的功利世界里，每个女孩，都应当存一颗专注简单的心，去做事去生活。因为，只有当心非常安静时，我们才能停下匆匆无益的脚步，才能接受身体本来的面目，才能安静地与这个世界深度交流。 每天只需5分钟，即便你没有精神信仰也不要紧，你无须念经，亦无须躺下，在地铁里，在公车上，在工作间隙，在睡觉前，随时随地可以闭上眼睛，放松呼吸，静心冥想。 斯坦福大学公开课宣讲：冥想可以有效地治疗焦虑。那么，如果你平时忙，请每天留5分钟用于冥想；如果你忙得脚不沾地，那就留10分钟！"
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只有当心非常安静时章节预读
2．嘈杂尘世的安心法门
从清晨到黄昏，世间众人皆是在忙忙碌碌中度过，有些人甚至到了深夜时分还在忙碌不休。曾经问过一位终日忙碌的朋友：“你这样劳碌着，到底是为了什么？”很明显，他并不需要为生活问题发愁，这个衣食无忧的人经常说自己如何忙碌，身体如何劳累，可他自己也不知道为何而如此劳碌。在过了很久之后，他才说，可能就是为了能更好地独处吧，用读书、工作、培训、运动等等事情填充自己的生活，这样，他的内心便觉得不再那么空荡寂寞。
还有许多人，情况和他类似，都是为了让自己的内心不再感觉空荡寂寞才奔忙起来，要么置身人群，要么置身于工作、学习中，总之是不能闲下来，不然，内心就会觉得很空。
原来，我们都是学不会独处的人。
但是，这样劳累着身体，我们内心的空虚就一定能得以排解吗？倒不如“懒散”一回，让心暂且停下来，在这嘈杂的世间，将这敏感脆弱的心安住在某个境界中，比如，安住冥想的世界里，那里充满了温暖、光明和爱，以及全然的自由。如此，当我们面对外境的噪音时，我们才能优雅而轻松地与之微笑相对，不论那“噪音”是来自他人的质疑、挑战、嘲讽、反对，还是来自动荡与变化。
我们的心：产生苦乐经验的根源
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