“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”，昨晚刚吃了火锅大餐，再吃食堂里的饭菜就味同嚼蜡了。
余乔望着餐盘里的红烧土豆和西红柿鸡蛋，想着和赵云开一起吃的火锅，心理落差可想而知。算了，填饱肚子要紧。她拿起筷子夹了一块西红柿入口——哇，大虾！夹了一块鸡蛋入口——哇，羊肉！夹了一块土豆入口——哇，冻豆腐！
“今天中午的菜有这么好吃吗？看你闭着眼睛一脸享受的样子。”陆露端着餐盘走过来。
余乔笑了：“我在想象，知道吗？想象自己在吃一顿超级大餐。”
陆露瞬间领悟：“哦——我懂了，就跟我想象宋承宪是我男朋友一样。”
“没错，有异曲同工之妙。”
“阿乔，昨天吃冰淇淋时遇到的那个帅哥是你以前的男朋友吧？”陆露八婆兮兮地问。
一听“男朋友”三个字，余乔差点一口饭喷出来：“又来了！感觉往事重演了。你怎么和我大学舍友一样，非得认为男生和女生在一起就一定只有男女朋友一种关系？我和他是纯哥们儿关系，超纯的！”
“真的吗？”陆露半信半疑，“你就没想过和他的关系更进一步？”
余乔嘁了一声：“我和他同学七年了，要是我对他有感觉，早就和他谈恋爱了，何必等到现在？”
“哇，好浪漫啊！七年的陪伴，有一种一路陪伴着成长的感觉。”陆露一脸艳羡地说。
吃完饭把餐盘放到餐具回收处，两个人去水池边洗手。
陆露问余乔：“阿乔，秋季运动会你报的什么项目？”
余乔生无可恋地说：“长跑。”
“这么厉害，我就报了个跳远。”陆露用崇拜的眼神望着她。
早知道就不和秦经理杠上了，如果余乔还有的选择，她也选跳远。
上午余乔在休息室遇见秦经理，秦经理冲她笑道：“小余啊，运动会打算报什么项目啊？”
“拔河吧，能体现团队合作精神。”参加拔河的话，即使输了也不怎么丢脸。
“像拔河这种项目适合我这种中老年人参加，不适合你这种年轻人，你应该报个有挑战性的项目，替我们分行争光。”
中老年人还对女员工动手动脚，真是为老不尊。余乔一边暗暗吐槽一边说：“那您建议我报什么项目呢？”
“最起码报个长跑吧。”秦经理说。
余乔犹豫了下，说：“我再看看报其他的吧。”
“嘁！连个长跑都应付不了。还练过拳的，不过是花架子、假把式，唬谁呢！”秦经理嗤之以鼻地说。
余乔也不知道自己当时哪根筋搭错了，仿佛心头一股劲被激发出来，赌气似的说：“长跑就长跑！”
“对嘛，这才能体现出年轻人的风貌！”秦经理笑得很得意。
余乔晚上下班回到家，越想越觉得自己被套路了，如果上天给她重来一次的机会，她一定不会选择长跑。
不过，当她在电话中和赵云开说起此事，他却说：“你应该庆幸，到你施展身手的时候了。”
“其他项目还好，但我不擅长长跑，上学时八百米长跑最好的成绩是四分零二秒。何况我最近除了‘打豆豆’前在跑步机上做热身运动，也没练习跑步。距离运动会只有两周多的时间，感觉输定了。”余乔担心地说。
“你应该努力一把，努力后虽然未必第一，但最起码不是倒数第一。”赵云开说。
“……”又提起伤心往事了，某年校运动会她就是倒数第一。
“不过有我在，你放心，你绝对不会是倒数第一。”赵云开又补充道，“怎么也得倒数第二。”
“……”这句话和刚才那句有差吗？
第二天早上，余乔被闹钟叫醒，打开手机，一条未读短信弹出来：你的电子信箱有大礼包，请查收。
发件人：赵云开。发件时间：今天7：00。
早上不说早安，发什么大礼包。余乔边打了个大大的哈欠，边想着大礼包是什么。
她好奇地开了电脑，登录电子信箱，果然有一封新邮件，标题是：奔跑吧，乔爷！
邮件正文是：只要你按照附件里的去做，将来站在终点带着胜利者微笑的人就是你！
她这是一早起来就被打鸡血了吗？
余乔瞥了眼附件，附件标题也是“奔跑吧，乔爷”。她把附件下载到桌面，打开一看，居然是一份详细、周密的八百米跑赛前训练计划！
第一周：基础训练，学会控制速度和呼吸，跑步时长每天增加一点。
第二周：冲刺训练，模拟赛场，为拿奖做准备。
每一周下面密密麻麻写满具体的执行计划：早上去健身房借助跑步机锻炼速度感和专注力，学会专注姿态、步伐和呼吸的跑步要领；晚上去学校操场感受在跑道上跑步的感觉，每天模拟一次八百米赛跑，争取每个明天都比今天跑得快一点；周末去公园晨跑，边看风景边跑步，感受运动带来自由的同时，还能放飞心情、开阔视野。
不仅如此，他连各种注意事项都写好了：跑步前要做什么准备活动？跑步中有哪些注意点？跑步后需要做些什么？
别说训练，光看这计划，余乔都觉得人生无望。
她滑到页面底端——
当你爱上奔跑的一瞬，就离成功近了一点。
万事（计划）俱备，只欠东风（领跑员）。
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