众人背起竹筐，跑了一段距离，唐三突然停下脚步。
“大家先停一下。”唐三对众人喊道。
“三哥，怎么了嘛？”马红俊疑惑的问。
“以我对老师的了解，这次他不只是要惩罚我们，同时也是让我们锻炼身体，昨天老师才和我说过，身体是魂师的基础，我能够越级吸收人面魔蛛魂环，就和身体素质有关。更加重要的是，这次惩罚恐怕也是老师对我们的一次考验，他要考验的，就是我们的集体性。我们必须要想些办法，看如何能够让大家共同完成这次考验。”
唐三一副我早已看穿一切的模样，这一刻的他就像毛利小五郎一样，将事情的真相说了出来，不同的是，他的脖子上没有插上钢针。
于是众人决定，谁坚持不住了，就相互帮助调整负重，这样一来，就能够尽可能的节省体力了。
商量完对策，八人又重新开始了他们的长跑之旅。
快跑完一圈，学院大门在望，大师正站在学院门口看着他们完成第一次往返跑回来。
在大师身边，还摆着一张桌子，上面放了一个大桶。“每个人喝点水，再继续。”大师的话一向言简意赅。
桶内是温水，略带咸味，似乎是放了盐。在大师的监督下，每个人只允许喝一杯温水，立刻就督促他们再次踏上惩罚之路。
第二次往返、第三次往返，第四次……每一次众人回到学院前时，都会喝到大师准备好，温度适宜的盐水。温水容易吸收，盐分补充排汗对体力的透支。
第五次往返，奥斯卡和宁荣荣速度慢了下来，他们两个的石头也被唐三和林天背上。
当第八次往返开始时，已经整整过去了近两个时辰的时间。此时的太阳已经偏离了正中。正午已过。
马红俊这只没心没肺的胖子就开始坚持不下去，正午过了，就意味着午饭没有了，吃不上饭，对一个胖子而言，是多么痛苦的一件事啊！
见此，林天只能出招了，毕竟他可是要好好操练一下这个没心没肺的胖子呀，林天拿出了他的十全大补汤，各种大补的心灵鸡汤向着胖子灌溉而去，至于胖子是不是虚不受补就不关林天的事情了。
不过在林天的鸡汤攻势下，胖子仿佛整个人都燃了起来，发现自己腿不酸了，腰不疼了，走路也不大喘气了。
看到胖子这么给力，重振雄风，林天只想喊上一句：“肾宝，呸，错了，应该是，鸡汤，味道好极了！”
同时，其他人听了林天给马红俊说的心灵鸡汤，他们也个个生龙活虎了起来，只有林天一个人没啥感觉，依然是要死不活的样子。
林天挠了挠头，完全没想到心灵鸡汤这么好用，毕竟在前世，他从小喝的鸡汤数不胜数，早就对这些免疫了。
经过了林天的鸡汤灌溉，每个人的精神面貌焕然一新，虽然体力依然不足，不过在最后一圈，八人相互搀扶共同前进，还是完成了十圈的目标，然后都接二连三的晕了过去。
在晕过去之前，林天心里只有一个念头，我还有两圈没完成呀！
等林天醒过来的时候，自己已经在宿舍里了，整个人被泡在一个大木桶里，里面以舒筋活血和固本培元为主的药材。林天感觉有点新奇，没想到自己也能有一天可以泡上那些小说中的药浴。
唐三比林天醒的早一些，此时已经在穿衣服了，这时，林天才看到大师留下来让醒了的自己来食堂吃饭的纸条，于是也急急忙忙的洗掉身上的药液，穿上衣服，和唐三一起去食堂。
来到食堂，戴沐白早就在虎吞狼咽，见两人到来，打了声招呼，让两人快来吃。
晚餐十分丰盛，一大碗香气扑鼻的炖肉，足足五个雪白的大馒头，还有一碗浓汤，一盘蔬菜和几个水果。
其他人陆陆续续来食堂吃饭，吃完饭，各自回宿舍休息。
一夜无话，第二天一早，熟悉的钟声响起，八人几乎都在第一时间赶到了操场。
大师继续让没完成的目标的林天和唐三去跑步，其他人也也跟着一起跑，每个人的整体意识经过昨天的训练得到了极大的提高。
大师对此非常欣慰，然后黑化的更严重了，也是从这一天开始，林天等人过着叫天天不应，叫地地不灵的悲苦生活。
每天一到两个时辰的对战。每天的对战情况都不一样，对战双方进行随机组合。有的时候是一对一，有时一对二，还有二对二，甚至是三对三，三对四的比拼。
每天的对战大师都会提出一些特殊的要求，比如允许使用什么样的魂技，不允许使用什么，有哪方面的制约。
在对战训练结束后，就会开始进行体能训练。和第一天一样，在体能训练的时候，决不允许使用魂力。同时必须是八个人共同完成。
大师训练体能的方法层出不穷。最简单的就是负重跑。还有负重登山等各种各样的方法。但不论是哪种体能训练方法，务求让史莱克八人达到身体所能承受的极限。
经过一段时间之后，林天对每天夜晚从木桶药水中醒来的事情都感到麻木了，毕竟快乐都是别人的，自己什么也没有。
训练虽然辛苦，但在饮食方面，大师换着样在最大程度上满足众人的口腹之欲。
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