提到夏天就不能不提火辣辣的太阳，让人不能忍受的气温。可是在夏天燃烧的不仅是气候，在这个缤纷多彩的季节，多种搭配美妙上场，这样的风景并不是每个季节都能见到的。美丽的裙子、曼妙的身材，点燃了每一个燃烧的夏季。
可是，这个季节也成了许多女孩想逃避的季节。肥胖以及各种不美的因素成了许多女孩的心病。其实，只要你勇敢地面对现实，努力减去身上的肥肉，排除身体毒素，就能展示出靓丽的你。
四月美丽前沿，让靓丽无边
夏季，皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤，都会变成油性或干性。这时，人们应根据季节的变化来美容护肤，以使自己的皮肤得到最佳的保护。
一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它会使皮肤角化失去弹性，造成早衰，还能引起黄褐斑和日光性皮炎的发生。外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒霜，能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。
美丽夏日从头开始
头发对于一个人的仪表来说至关重要。有调查显示，直接影响人整体形象的部位首先是眼睛，处在第二位的就是头发。因此，有人把头发比喻为人的第二张脸。拥有一头柔顺、富有光泽和健康的头发是许多人心中的梦想。我们想要拥有一头健康的秀发，就必须从点点滴滴的生活细节开始，用心地呵护它们。
梳发，是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头皮及头发上的污垢，并给头发及头皮以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而富有光泽。使用的梳子应从实用的角度出发进行选择。
正确的梳头方法是先直向梳刷，即先从前额的发际经头顶部向枕后部梳刷。接着斜向梳刷，先顺着头形梳刷，将头发梳顺，接着逆向梳刷，最后再顺着头形梳刷。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。
在人的头皮上，分布着许多的血管、神经、皮脂腺、汗腺和毛囊。按摩可以促进头部的血液循环，有助于头发的发育，保护头皮的健康；还可以使毛囊、皮脂腺、汗腺等得到充分的营养。
头发上的污垢不仅是引起头皮屑过多和脱发的原因之一，而且有碍于头发的正常发育。洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的污垢，所以，要保护好头发，就要经常洗头，使头发和头皮处于清洁状态。洗发时，要先用水浸湿头发，然后再用洗发剂。第一次将洗发剂涂在头发上，用手指像按摩似的揉洗头皮，特别是易被皮脂和汗液弄脏的头皮。第二次洗发剂的用量只是第一次用量的一半，洗好后用清水反复漂洗，直至头发上彻底没有洗发剂为止。
健康的头发表层是由一组完整的毛鳞片和自然分泌的油脂构成的，是头发的保护膜。洗发时，由于洗发水的pH值大于头发的pH值，头发表层的毛鳞片就会张开，这样，藏在毛鳞片内部的污垢就可以被彻底清洗掉。由于毛鳞片呈打开的状态，所以，你会感到头发有点涩涩的。此时的头发是最脆弱，也是最容易受伤的。另外，过多的洗发以及烫发、阳光曝晒等都会破坏头发的天然保护膜，导致水分的丢失，使头发干枯，最终失去弹性和柔软性。
使用护发素可以解决这个问题。护发素的使用可以使头发的表层毛鳞片闭合起来，令秀发光滑易梳，健康柔顺。护发素含丝蛋白和胶原蛋白等成分，能修护头发的毛鳞片，补充失去的天然营养和水分，重建头发的保护膜，令干枯的头发重获滋润，使秀发加倍柔顺易梳。
细节提醒：
皮肤需要防晒，头发同样需要防晒。头发的防晒工作包括以下几个方面。
1出门前
严格控制头发在阳光下曝晒的时间。尽量在上午10点以前或下午16点以后出门，夏天在户外活动时注意做好防晒工作，比如在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽，时髦又安全。同时，在头发上抹上免洗的保湿润发露，帮助锁定头发的水分；也可在头发上喷上啫喱水，以保持秀发滋润，防止阳光蒸发掉过多的水分。
2日晒后
日晒后，应及时地使用含有润发和补充油脂功效的专用柔性洗发水和护发素，这样能有效地降低阳光对头发的伤害。
3烫染后
如果你在外出度假前想烫发或者染发，至少要提前一个星期。因为烫染过的头发会因为头发表面鳞片层张开的面积变大而受到紫外线的伤害。同时，烫染过的头发也需要特别的呵护，如定期焗油等，否则已受损的发质会变得更加干枯。
4游泳前后
游泳前抹上抗紫外线的发胶是必要的工作。发胶能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用；涂上有防晒功效的护发素也可避免头发受到氯化物或水的侵蚀；同时，你必须切记游泳后用清水彻底地冲洗一遍头发，以去掉头发中氯化物的残留物，因为这些物质在太阳的作用下对头发伤害很大。
女性的肌肤要“打伞”
炎炎夏日，防晒是重要的抗衰老的方法。因为阳光中的紫外线会令皮肤产生酵素，分解皮肤中的骨胶原、弹性蛋白，令皮肤出现皱纹。而阳光直射会促使黑色素活跃，导致黑斑、雀斑，从而使肌肤过早衰老。
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