所以今天，李铭堂准备教他一些别的。
“八极拳，是一种非常刚猛暴烈的拳法。先前让你调理身体，是怕你修习之后，根基不稳伤了本源。”
“现在你的身体已经初步恢复，那么我可以教你一些套路演法，让你先对它有一个熟悉的过程。然后在教你一些基础桩法，让你务实根基。”
“修习之前，有件事你需要明白。如八极拳这种内外兼修的拳法，一共分为内练、外练两种练法。内练法是师门的不传之秘，这个我是不会教你的。不过我可以教你形意拳的内练之法，拳术都是相通的，如果你有悟性，自己可以慢慢摸索出，最适合自己的内练之法。”
“所谓内练一口气，外练筋骨皮。内练之法，就是独特的呼吸吐纳之法。长期修炼会淬炼你的内腑，让它们更加坚韧，更加拥有活力。”
“外练之法，又分为演法、套路、练法、打法。”
“演法，取表演之意。动作花哨，十分唬人。但实战中不堪一击，往往是用来装点门面，用来吸引学徒拜师的。毕竟人是视觉动物，越华丽的东西就越觉得厉害。”
“套路，是整门拳法的所有动作，按照最容易入手的方式组合而成的。它的优点是上手极快，长期练习可以让你的身体产生肌肉记忆，将所有招式了然于胸。缺点和演法一样，实战效果极差。”
“举个例子，如果把一门拳法比喻成导弹。那么演法就是PS过的模型，套路就是模型，而打法才是真正的实物。你可以拿模型吓唬人，但总不能拿模型真的去打人吧？”
“练法，这是最核心的东西。每一门拳法，都有其独特的练法。比如大家都知道练习铁砂掌需要戳沙子，但你知道它戳沙子之前，需要涂抹什么药水吗？你知道药水是怎么制成的吗？”
“练法和内练法一样，碍于师门誓言，我不能教你。但我可以将东西配出来给你使用，这样你就能顺利的修习八极拳了。”
“至于打法，这个最简单。想练习它，唯有两个字，实战。经过十次生死之战，你若活着。那么恭喜你，你的拳法已经小成了。经过数十次生死之战，你依旧活着。那么恭喜你，你的拳法已经大成了。若是仇家满地，你仍然活的潇洒，那么你就是无可置疑的拳法宗师。”
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