“你经常在这里锻炼吗？”樱空无一边转着竹签子，一边问道。
“额，也不是了..”迈克戴摇摇头：“只是我以前训练的位置这几天有结界班在那边布置结界，不让我从那边路过！”
“额..好吧.”樱空无点点头：“你每天就是这样锻炼的吗？蛙跳，倒立跑这样！”
“是啊，有什么问题吗？”迈特戴问。
“有问题，大有问题！”樱空无道：“这样锻炼的肌肉太有侧重蛙跳只锻炼腿部肌肉，倒立只锻炼腰腹和胳膊上的肌肉，这样的锻炼方法会导致身体整体肌肉强度不均匀，如果碰到较弱的对手尚好，碰到较强的对手，那是会出大问题的！”
虽然迈特戴会八门遁甲，但这个术开了就废了啊！
“这个..”迈特戴挠挠头：“是这样吗？”
“是的，你现在没有遇到强大敌人，但总该发现锻炼时关节处隐隐作痛吧，身体上的很多地方在做出某些姿势时如撕裂般的疼痛吧！”樱空无示范了几个动作，迈特戴试了下，果然做了一半就做不下去了...
“我，这，我这是因为锻炼方法错了，所以实力才无法进步的？”迈特戴慌忙的问道，他可以承受嘲笑，屈辱，但无法接受实力长时间的无法进步。
但实际上，他的实力已经停滞很久了。
迈特戴比迈特凯的成长环境差很多，迈特凯好歹有个下忍老爹，每天做任务，给自己做饭，吃得饱饱的营养丰富，迈特戴完全是万事靠自己，做饭随缘，营养随缘，实在顶不住了就去饭馆吃。
这种情况下锻炼到这种程度还没把自己练废，简直就是个奇迹！
“我..”惊闻噩耗，迈特戴瞬间心思全乱，旁边的烤鱼一瞬间他都觉得不香了：“我这，还有办法吗？”
“简单！”樱空无点点头，指向旁边的水：“跳进水里，在水中锻炼！”
“诶？”迈特戴愣神。
“水中有压力有阻力，并且这种力是针对全身的，所以在水中锻炼可以锻炼到全身的肌肉，坚持个一到两个月，你就会发现你的协调性大有提升，肌肉强度不均衡的问题也会好很多，坚持一年，你的身体基本上就可以恢复起来，再锻炼下去就会有长足的进步！”樱空无说道。
他这倒不是信口开河，他也看了许久的水门家的体术卷轴了，对体术已经有了一个系统性的认知，对迈特戴这些指点完全没有问题。
“这吗，这样就可以了吗？”迈特戴想了想，感觉这么做完全不是问题，不过是把训练场地从村子里换到了水中而已。
“不止！”樱空无说道：“你的生活习惯也要改，早午晚餐要按时吃，睡眠要足够，养足了精神，体质也会自然而然的好起来，这是基础中的基础，也是重中之重...”
以前樱空无还会熬夜锻炼呢，现在都不熬夜了。
“哦哦，还有么？”迈特戴再问。
“嗯，也没什么其他的了..”樱空无想了想，道：“这基本就是我锻炼体术得来的经验了...”
水门家的体术毕竟是人家家传的，水门愿意外传是水门的事儿，樱空无属于只有使用权没有所有权。
至于重力术这个，迈特戴也学不会啊！
“真是太感谢了，你这个经验对我很有用！”迈特戴连连点头：“其实我虽然练体练的有问题，但还是有点收获的，不过您这一说，我又不知道我这个收获是好是坏了，我就想请教一下您看看....”
“不需要用敬语的啊，我们互相交流互相帮助嘛！”樱空无说道：“你说来听听，我帮你参谋一下！”
“是这样的，我5岁入的忍者学校，那时忍者学校才刚刚建立，二代火影都在学校教导我们。当时他说我没有做忍者的才能，因为我释放不了忍术，劝我放弃。我当然不愿意放弃，毕竟忍术我不能用，我可以做一个体术忍者啊！于是那时起我就开始了体术锻炼..”迈特戴说道。
“我就这么锻炼锻炼锻炼的，同学们有的死了，有的已经成了大人物，我还是个下忍..”
“然后，就在我20岁那天，我达到了一个极限...”
樱空无静静听着。
“那是一种很奇怪的感觉，就有种前面有扇门在堵着，怎么都无法前进的感觉..”
“门？”樱空无愣了，是八门遁甲？
八门遁甲不是二代发明的？
但为什么斑能认出来八门遁甲？
不过迈特戴用八门杀忍刀七人众时斑爷还活着，是看到了戴用？
亦或是历史上也有人用出了八门遁甲？
“然后我就试着推开了那扇门，然后就获得了超高速度，反应力，查克拉量..”
“我本来很兴奋，以为我终于成为一个正常忍者了，后来才发现这个门还是能关上的，并且它并不是虚幻的，他就在体内，就在这个位置..”迈特戴指了指脑袋。
“后来这些门我一共发现了八个，他们分布在体内数个位置，只要能打开，就能获得超越自身数倍乃至数十倍的力量，我管他叫八门遁甲！”迈特戴说道：“这是门很强大的体术，却掌握在我一个下忍手中，其实我一直很惶恐，今天能说给你听，我一下子轻松多了..”
看到樱空无有些呆滞的脸，迈特戴愣了下，然后我问道：“你是不相信吗？我可以开两个门给你看看啊！”
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