“《七伤拳》乃是在下东游老年时有幸观看两位绝世强者大战而悟……其中，寸拳乃是七伤拳的上部。寸拳对修炼者没有等级限制，但却有一个严苛的要求，那就是需要良好的身体素质，所以在下特意整理出一套基本的锻炼肉身之法……当可以同时打出三环时是为小成，同时打出六环时是为大成，同时打出七环时是为圆满，届时便可修习暗劲……”卷轴的一小半都是其创作者对《七伤拳》的见解，其中以寸拳为主，而剩下的大半是两组图画，分别是锻炼肉身之法和寸拳的经脉运行之法，其下面还用小字写有一些修行注意事项。
“先修炼一段时间再睡吧。”喃喃一句，叶问熄灭油灯，轻手轻脚的从窗口窜了出去。
因为心思全都放在七伤拳的修炼上，叶问并没有注意到阴影中入定的血一。
来到湖泊的另一头，借助朦胧的月光，周围景色皆是能分辨得清。
“先试一下寸拳吧。”叶问环顾了一下四周，随即双腿下压摆好架势，将灵力按照寸拳的运行之法运行起来。
“喝！”灵力在体内按照固定路线游动，最终聚集在掌中，叶问低喝一声，压在侧腹的拳头猛的向前轰出。
嘭！
拳风凌厉，拳头击打在空气上，发出一声爆响，且前方出现一圈淡淡的灵气光环。
“一环都不算成功，而且右臂肌肉撕裂，灵力运行时间太久，两秒钟，在对敌时根本无用。”叶问看着皮肤破裂的右臂，心中如此想到。
“先熟悉一下灵力运行吧。”
盘坐在草地上，叶问按照寸拳的灵力运行之法不断运行起来。
一遍又一遍，不得不说叶问找准了方向，随着灵力一次又一次的运行，他运行一次的时间正在逐渐减少。
运行了不知道几千还是上万遍，叶问已经可以将时间稳定在一秒以内，于是缓缓睁开了眼睛。
“呼，再试试可以打出几环。”叶问从地面跳起，摆好架势目视前方，紧接着紧握的右拳带起阵阵风势猛的向前挥出。
“喝！”
嘭！
一阵气爆声炸起，如同一阵惊雷，浩荡拳风将下方青草往两边压倒，拳头前方出现一圈红色光晕，在光晕后方隐隐约约有另外一圈光晕。
“一环已经可以完整的打出，隐隐约约有两环的威势，不过这已经是现阶段的极限，想要提升唯有加强肉身的修炼。”收回拳头，叶问满意的点了点头。
抬头看了一眼天色，皎洁的月亮高高悬挂在头顶，洒下奶白色的月光，朦朦胧胧的。
“按照卷轴上面锻炼肉身的方法，我必须要摧残自己的肉身，再按照一种叫养气决的调息之法来进行恢复，这是一种破而后立的方法。”
“摧残肉身吗……”叶问身子下压，做出一副蹲马步的姿势，灵力开始在体内运行起来，紧接着一拳接一拳的轰出寸拳。
嘭嘭嘭嘭……
气爆声不绝于耳，随着时间的推移，叶问早已挥汗如雨，不知道打出了多少次寸拳，只能看见两条手臂皆是被鲜血染红。
“呼呼……”叶问停了下来，直接瘫坐在地上喘着粗气。
“应该可以了吧。”良久，叶问从地面爬起，拖着疲惫的身子向木屋走去。
“咦！这是……”叶问站在血一前面惊奇不已，他之前咋没注意到这还有个人呢。
见叶问盯着自己，血一有些羞怒的瞪回去，瞪大的双眼好像在说:“看什么看，没见过人是吧！”
“你是血一？”叶问想到一直没遇到的“老大”，警惕的试着询问到。
听到叶问的话，血一翻了个白眼，随即闭上了双眼，根本不打算和叶问继续“交流”下去。
看着血一的样子，叶问有些明白了，想必是龙幽做的吧，但现在自己也很累了，还是不管他，先回木屋休息吧。
在叶问转身回去的时候，血一睁开了眼睛望向叶问，眼神有些复杂。
如果不是姚虎，自己岂会成这般样子？接下来只有慢慢等死，真是悔不当初啊……
轻手轻脚的回到自己的屋中，叶问也不顾身上的血污，直接一屁股坐在床上。
“按照养气决的说法，我每天不再需要睡觉，只要运行养气决就行，而且运行养气决不仅可以修复、滋养肉体还可以加快灵力的吸收速度。”
盘膝在床上的叶问开始修炼养气决，在运行一圈后便感受到身体中运行的那部分灵力被转换成一种奇特的力量，不停的修复着自己的伤势和增强肉身。肉身虽然得到滋养和修复，但灵力吸收速度并没有增长，毕竟天元体吸收的灵力多少本身就是取决于叶问本人现阶段能转换灵力的极限。（要达到修炼的目的不是灵气单纯的进入修炼者身体就行，还需要修炼者本身将灵气转换为属于自身的灵力，如此才能达到增添修为，扩大灵海的地步。）
渐渐的，叶问的心神全都沉浸在修炼中，自身意识居然像被什么吸引一般，不停的朝着识海深处靠近。
“叶问！”
“谁！”
一道声音突然响起，叶问猛的睁开眼睛，发现自己身处一个黑暗的世界，但他却能将周围看得一清二楚，四周空旷平坦，什么也没有。
“这是识海！”注意到四周景色，叶问看了下自己略显透明的身体吃惊道。
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